|
אורח חיים נקי מאקנה
כתבה וערכה:נחמן סוזי
אקנה הינה מחלת עור,הפורצת על רקע שינויים הורמונליים בגוף. רוב הסובלים ממנה הנם בני נוער בגיל ההתבגרות (למעלה מ 90%). אך לא רק,בנוסף ,סובלים מאקנה גם נשים בגילאי 30-40, נשים בגיל המעבר, נשים החוות שינויים הורמונליים ואנשים הסובלים מבעיות בבלוטת התריס.
המדריך השלם מאת אור לעור נחמן סוזי
1. הקפידו לשתות 8 כוסות מים ליום לא כולל משקאות קלים או קפה. המים חשובים לפעילות המטבולית בגוף ולסילוק רעלים.
2. הקפידו לשתות בבוקר כוס מיץ אשכוליות וכוס מים, למי שאינו אוהב אשכוליות יכול להחליף במיץ מחצי לימון סחוט, חשיבותם בכך שהם מכילים אנזימים המפרקים שומנים ופסולת שמצטברת במעיים.
3. ממומלץ לישון לפחות 7 שעות בלילה,אדם עייף נתון במתח ותשישות, דבר המקשה על השגת תוצאות בטיפול בעור בעייתי.
4. הימנעו מאכילת מוצרים המכילים יוד כולל מזון מהיר,מלוח,אוכל תעשייתי לסוגיו,מלח המכיל יוד, מוצרים המכילים MSG(מונוסודיום גלוטומט),אצות,אגוזים,מוצרי חלב בכמות גדולה,גבינות עתירות שומן, שוקולדות ובשר מעובד.
5.הקפידו על כיבוס נכון של הבגדים. כבסו בנפרד את הבגדים שלכם בחומר כביסה נטול ריח וללא מרכך כביסה, הקטינו את כמות האבקה לפחות ב 25% בעיקר לסובלים מאקנה על הגוף,גב.עדיפות ללבוש בדים העשויים מכותנה ולא בגדים סנטטיים.
6.הימנעו ממוצרים קוסמטיים מבושמים או שמנים על הפנים,הגוף והשיער.(אני עדה לבעיות רבות שנובעות משימוש בקרמים,סיליקון,שמנים לשיער, השתדלו להימנע כמה שאפשר.)
7. השתמשו בתכשירים, נטולי שומן להגנה מהשמש כך תמנעו היווצרות כתמי פיגמנטציה על עורכם,בעיקר באזורי ההחלמה של פצעונים,הרגישים ביותר לקרינה.
8. הימנעו מהתעסקות בפצעונים ומתלישת שולי עור היבשים!! הדבר יכול לגרום להחמרת המצב,לעיכובים בתהליכי ההחלמה,לצלקות ולסימנים בעור.
9. מומלץ לעסות בעזרת קוביות קרח את האזורים המודלקים למשך 2 דקות ביום.הקרח תורם להורדת הנפיחות ומקדם תהליכי ההחלמה,לצלקות ולסימנים בעור.
10.הקפידו להופיע לטיפול במכון קוסמטי על פי התוכנית שהוגדרה על ידי הקוסמטיקאית.עדכנו את הקוסמטיקאית שלכם על תרופות שאתם נוטלים, ישנן תרופות שמחייבות את הקוסמטיקאית למשנה זהירות, בטיפול בכם.
חשוב לדעת! הפסקת הטיפול והשימוש בתכשירים,במהלך תהליכי הריפוי, כתוצאה מהזנחה, מובילה להתדרדרות מחודשת של המצב!
הרבה סבלנות והבראה מהירה
|
